为切实提升学生心理健康素养，帮助学生以积极心态投入大学学习与训练生活，9月21日晚，体育学院特邀乐山市心身医院专家、国家二级心理咨询师张媛老师来校，为同学们开展了一堂题为“新征程 ‘心’起点”的心理健康教育课程。
讲座伊始，张媛老师以轻松的互动方式迅速拉近了与同学们的距离，活跃了现场氛围。随后，她结合体育专业学生的群体特点，围绕“新环境，心认知”、“新挑战，心成长”、“新方法，心能量”、“新篇章，心启航”四个维度展开了系统讲解。
在授课过程中，张媛针对体育生在学业训练、竞赛压力及人际交往中常见的心理困惑，深入浅出地剖析了压力产生的根源。她通过生动的案例分享，引导同学们正确看待成败得失，学会识别情绪波动，并重点传授了科学减压与情绪疏导的实用技巧。张老师强调，良好的心理韧性是体育人不可或缺的“软实力”，与身体素质同等重要，鼓励大家在面对困难时主动调整认知，建立积极的自我对话机制。
活动现场气氛活跃，面对张老师抛出的一个个贴近生活的问题，同学们积极响应，纷纷分享自己的思考与感悟。课后，同学们纷纷表示，这堂课不仅让他们掌握了实用的心理调适方法，更对“身心合一”的健康理念有了更深层次的理解。
此次心理健康课程是体育学院落实一站式社区服务、深化医校合作的重要举措。学院未来将继续整合专业医疗资源，常态化开展心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。
来源：体育学院
图文：逯春梅
编辑：秦小钦
编审：朱子琴
审核：朱文彬
